Овощная нарезка с вареными яйцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овощная нарезка с вареными яйцами содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 10г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощная нарезка с вареными яйцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.6 | 0.8 |
| Огурец свежий | 120 g | 18 | 0.1 | 3.4 | 1 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь свежая · Огурец свежий · Яйцо куриное вареное
Как Овощная нарезка с вареными яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ со сметаной и овощная нарезка | 620g | 246 | 11g | +48 kcal, меньше белка |
| Мясная и овощная нарезка | 225g | 321 | 24g | +123 kcal, больше белка |
| Мясная и овощная тарелка | 390g | 402 | 27g | +204 kcal, больше белка |
| Овощная запеканка с яйцом и сыром | 292g | 389 | 24g | +191 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощная нарезка с вареными яйцами?
В меру. Овощная нарезка с вареными яйцами калорийно — 71 ккал/100 g. С 14г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овощная нарезка с вареными яйцами для похудения?
При 198 калориях на порцию, Овощная нарезка с вареными яйцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощная нарезка с вареными яйцами?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощная нарезка с вареными яйцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 20%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Морковь свежая, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная нарезка с вареными яйцами?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~48 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощная нарезка с вареными яйцами?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
