Овощная нарезка с колбасой калории и макронутриенты
Овощная нарезка с колбасой содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 12г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощная нарезка с колбасой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 150 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 1 |
| Помидоры черри | 200 g | 30 | 0.4 | 6 | 2 |
| Колбаса вареная | 50 g | 130 | 10 | 1 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Огурцы свежие · Помидоры черри · Колбаса вареная
Как Овощная нарезка с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная зажарка | 265g | 218 | 3g | +35 kcal, меньше белка |
| Овощная и сырная тарелка | 340g | 392 | 18g | +209 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 500g | 97 | 5g | -86 kcal, меньше белка |
| Овощная пицца | 650g | 1143 | 51g | +960 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощная нарезка с колбасой?
В меру. Овощная нарезка с колбасой калорийно — 46 ккал/100 g. С 11г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овощная нарезка с колбасой для похудения?
При 183 калориях на порцию, Овощная нарезка с колбасой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощная нарезка с колбасой?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощная нарезка с колбасой?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 26%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 46 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Помидоры черри, Огурцы свежие
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная нарезка с колбасой?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~45 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощная нарезка с колбасой?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
