Овощная пицца калории и макронутриенты
Овощная пицца содержит 1143 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 141г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощная пицца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Сыр моцарелла | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Томатный соус | 50 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 2 |
| Брокколи | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Сладкий перец (красный) | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Кукуруза | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Маслины | 30 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Шампиньоны · Брокколи · Сладкий перец (красный) · Кукуруза · Маслины
Как Овощная пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная и сырная тарелка | 340g | 392 | 18g | -751 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 500g | 97 | 5g | -1046 kcal, меньше белка |
| Овощная смесь с яйцом | 315g | 311 | 17g | -832 kcal, меньше белка |
| Овощная тарелка | 355g | 72 | 4g | -1071 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощная пицца?
В меру. Овощная пицца калорийно — 176 ккал/100 g. С 51г белка и 141г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овощная пицца для похудения?
При 1143 калориях на порцию, Овощная пицца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощная пицца?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощная пицца?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 49%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Маслины
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная пицца?
- Бег трусцой: ~131 мин
- Велосипед: ~151 мин
- Ходьба: ~280 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощная пицца?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 71% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
