Овощной суп с курицей и лапшой калории и макронутриенты
Овощной суп с курицей и лапшой содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 34г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с курицей и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 50 | 3 | 1 | 5 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Перец болгарский | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Куриное филе | 30 g | 49 | 1.5 | 0 | 9 |
| Лапша | 15 g | 54 | 0.2 | 11.5 | 1.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Картофель · Морковь · Перец болгарский · Куриное филе · Лапша
Как Овощной суп с курицей и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой, ветчина из индейки и овощной салат | 355g | 580 | 38g | +332 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -89 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -117 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами и овощной салат | 325g | 250 | 8g | +2 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с курицей и лапшой?
Да. С 18г белка и всего 34г углеводов, Овощной суп с курицей и лапшой — это питательное блюдо. При 56 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с курицей и лапшой для похудения?
Да. При 248 калориях и 18г белка, Овощной суп с курицей и лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Овощной суп с курицей и лапшой?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с курицей и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 55%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 56 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Лапша, Бульон куриный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с курицей и лапшой?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с курицей и лапшой?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
