Овощной суп с мясными фрикадельками калории и макронутриенты
Овощной суп с мясными фрикадельками содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 23г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощной суп с мясными фрикадельками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной бульон | 220 ml | 44 | 1.1 | 6.6 | 2.2 |
| Мясные фрикадельки | 40 g | 92 | 4 | 1 | 13 |
| Картофель | 30 g | 23 | 0.1 | 4.8 | 0.6 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Крупа перловая | 10 g | 35 | 0.1 | 7.5 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овощной бульон · Мясные фрикадельки · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Крупа перловая
Как Овощной суп с мясными фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с начинкой, ветчина из индейки и овощной салат | 355g | 580 | 38g | +374 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -47 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -75 kcal, меньше белка |
| Булгур с овощами и овощной салат | 325g | 250 | 8g | +44 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощной суп с мясными фрикадельками?
Да. С 17г белка и всего 23г углеводов, Овощной суп с мясными фрикадельками — это питательное блюдо. При 62 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овощной суп с мясными фрикадельками для похудения?
Да. При 206 калориях и 17г белка, Овощной суп с мясными фрикадельками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Овощной суп с мясными фрикадельками?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощной суп с мясными фрикадельками?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 44%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 62 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясные фрикадельки, Овощной бульон, Крупа перловая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп с мясными фрикадельками?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощной суп с мясными фрикадельками?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
