Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком калории и макронутриенты
Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 34г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 40 g | 145 | 2.8 | 25.2 | 4.8 |
| Клубника (сублимированная) | 5 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.3 |
| Ароматизатор "Молоко" | 0.5 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Сахар | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Клубника (сублимированная) · Ароматизатор "Молоко" · Сахар
Как Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке с ягодами | 230g | 313 | 11g | +128 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом и арахисом | 350g | 385 | 13g | +200 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом и манго | 530g | 375 | 13g | +190 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом и чай | 550g | 255 | 7g | +70 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком?
В меру. Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком калорийно — 366 ккал/100 g. С 5г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком для похудения?
При 185 калориях на порцию, Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 74%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 366 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Сахар, Клубника (сублимированная)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~45 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
