Овсяная каша быстрого приготовления с вишней калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овсяная каша быстрого приготовления с вишней содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 32г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша быстрого приготовления с вишней?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 35 g | 126 | 2.1 | 22.4 | 4.2 |
| Сахар | 8 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Вишня сублимированная | 2 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Сахар · Вишня сублимированная
Как Овсяная каша быстрого приготовления с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсяная каша с черникой и сэндвич | 325g | 398 | 16g | +233 kcal, больше белка |
| Завтрак: овсяная каша, бутерброд с сыром, вареное яйцо и кофе с молоком | 610g | 562 | 29g | +397 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +232 kcal, больше белка |
| Каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом | 43g | 153 | 4g | -12 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша быстрого приготовления с вишней?
В меру. Овсяная каша быстрого приготовления с вишней калорийно — 367 ккал/100 g. С 4г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяная каша быстрого приготовления с вишней для похудения?
При 165 калориях на порцию, Овсяная каша быстрого приготовления с вишней является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша быстрого приготовления с вишней?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша быстрого приготовления с вишней?
- Баланс макроэлементов: жиры 12%, углеводы 77%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 367 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Сахар, Вишня сублимированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша быстрого приготовления с вишней?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~40 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша быстрого приготовления с вишней?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
