Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 43г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 50 g | 185 | 3 | 33 | 6.5 |
| Молоко (в каше) | 150 ml | 90 | 4.8 | 7.2 | 4.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Кофе (напиток) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Молоко (в кофе) | 50 ml | 30 | 1.6 | 2.4 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Молоко (в каше) · Сливочное масло · Кофе (напиток) · Молоко (в кофе)
Как Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсяная каша с черникой и сэндвич | 325g | 398 | 16g | +19 kcal, больше белка |
| Завтрак: овсяная каша, бутерброд с сыром, вареное яйцо и кофе с молоком | 610g | 562 | 29g | +183 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +18 kcal, больше белка |
| Каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом | 43g | 153 | 4g | -226 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком?
Да. С 13г белка и всего 43г углеводов, Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 82 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком для похудения?
При 379 калориях на порцию, Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 46%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 82 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Молоко (в каше), Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша на молоке со сливочным маслом и кофе с молоком?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
