Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком калории и макронутриенты
Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 27г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде | 200 g | 136 | 3 | 24 | 4 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Кофе американо | 150 ml | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Молоко 2.5% | 50 ml | 26 | 1.2 | 2.4 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяная каша на воде · Сливочное масло · Кофе американо · Молоко 2.5%
Как Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсяная каша с черникой и сэндвич | 325g | 398 | 16g | +161 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +160 kcal, больше белка |
| Каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом | 43g | 153 | 4g | -84 kcal, меньше белка |
| Каша овсяная с грушей и молоком | 35g | 132 | 4g | -105 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком?
В меру. Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком калорийно — 58 ккал/100 g. С 6г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком для похудения?
При 237 калориях на порцию, Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 45%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 58 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяная каша на воде, Сливочное масло, Молоко 2.5%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~58 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша со сливочным маслом и кофе с молоком?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
