Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе калории и макронутриенты
Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 36г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250 g | 255 | 9 | 35 | 8.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Черный кофе без сахара | 300 ml | 6 | 0.2 | 0.9 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяная каша на молоке · Сливочное масло · Черный кофе без сахара
Как Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсяная каша с черникой и сэндвич | 325g | 398 | 16g | +65 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +64 kcal, больше белка |
| Каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом | 43g | 153 | 4g | -180 kcal, меньше белка |
| Каша овсяная с грушей и молоком | 35g | 132 | 4g | -201 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе?
В меру. Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе калорийно — 59 ккал/100 g. С 9г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе для похудения?
При 333 калориях на порцию, Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 43%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 59 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяная каша на молоке, Сливочное масло, Черный кофе без сахара
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
