Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 29г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 35 g | 126 | 2.1 | 21.7 | 5.1 |
| Сушеный абрикос (кусочки) | 5 g | 12 | 0 | 2.6 | 0.4 |
| Сахар | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяные хлопья · Сушеный абрикос (кусочки) · Сахар
Как Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсяная каша с черникой и сэндвич | 325g | 398 | 16g | +240 kcal, больше белка |
| Завтрак: овсяная каша, бутерброд с сыром, вареное яйцо и кофе с молоком | 610g | 562 | 29g | +404 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +239 kcal, больше белка |
| Каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом | 43g | 153 | 4g | -5 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко?
В меру. Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко калорийно — 351 ккал/100 g. С 6г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко для похудения?
При 158 калориях на порцию, Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко?
- Баланс макроэлементов: жиры 12%, углеводы 74%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 351 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Овсяные хлопья, Сахар, Сушеный абрикос (кусочки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~39 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша с абрикосом Ясно Солнышко?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
