Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом калории и макронутриенты
Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 37г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250 g | 255 | 11 | 31 | 8 |
| Клубника свежая | 80 g | 26 | 0.3 | 6 | 0.6 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяная каша на молоке · Клубника свежая · Сливочное масло
Как Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсяная каша с черникой и сэндвич | 325g | 398 | 16g | +45 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +44 kcal, больше белка |
| Каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом | 43g | 153 | 4g | -200 kcal, меньше белка |
| Каша овсяная с грушей и молоком | 35g | 132 | 4g | -221 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом?
В меру. Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом калорийно — 104 ккал/100 g. С 9г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом для похудения?
При 353 калориях на порцию, Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 42%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяная каша на молоке, Сливочное масло, Клубника свежая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~86 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша с клубникой и сливочным маслом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
