Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой калории и макронутриенты
Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 60г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 200 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
| Шоколадная паста | 30 g | 160 | 10 | 16 | 2 |
| Карамельный соус | 25 g | 80 | 2 | 15 | 0 |
| Кокосовая стружка | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяная каша · Шоколадная паста · Карамельный соус · Кокосовая стружка
Как Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша Быстров с клубникой и молоком | 51g | 185 | 5g | -250 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на молоке с ягодами | 230g | 313 | 11g | -122 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом и арахисом | 350g | 385 | 13g | -50 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом и манго | 530g | 375 | 13g | -60 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой?
Да. С 8г белка и всего 60г углеводов, Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой для похудения?
При 435 калориях на порцию, Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 55%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Овсяная каша, Шоколадная паста, Карамельный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша с шоколадной пастой, карамельным соусом и кокосовой стружкой?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
