Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 35г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250 g | 255 | 10 | 32 | 9 |
| Сливочное масло | 15 g | 112 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Лесные ягоды (ежевика, малина) | 30 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяная каша на молоке · Сливочное масло · Лесные ягоды (ежевика, малина)
Как Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсяная каша с черникой и сэндвич | 325g | 398 | 16g | +15 kcal, больше белка |
| Завтрак: овсяная каша, бутерброд с сыром, вареное яйцо и кофе с молоком | 610g | 562 | 29g | +179 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | +14 kcal, больше белка |
| Каша овсяная быстрого приготовления с абрикосом | 43g | 153 | 4g | -230 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом?
В меру. Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом калорийно — 130 ккал/100 g. С 10г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом для похудения?
При 383 калориях на порцию, Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 37%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяная каша на молоке, Сливочное масло, Лесные ягоды (ежевика, малина)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овсяная каша с ягодами и сливочным маслом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
