Оладьи из куриной печени калории и макронутриенты
Оладьи из куриной печени содержит 1055 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 50г углеводов и 84г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Оладьи из куриной печени?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень | 350 g | 483 | 21 | 3.5 | 70 |
| Пшеничная мука | 60 g | 204 | 0.6 | 42 | 7.2 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Репчатый лук | 50 g | 20 | 0 | 4.5 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная печень · Пшеничная мука · Яйцо куриное · Репчатый лук · Растительное масло (для жарки)
Как Оладьи из куриной печени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний обед: щи, оладьи, хлеб и сухофрукты | 690g | 1015 | 26g | -40 kcal, меньше белка |
| Картофельные оладьи (Драники) | 212g | 316 | 8g | -739 kcal, меньше белка |
| Оладьи с киви и сметаной | 350g | 640 | 18g | -415 kcal, меньше белка |
| Оладьи со сметаной и клубничным вареньем | 170g | 410 | 9g | -645 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Оладьи из куриной печени?
В меру. Оладьи из куриной печени калорийно — 195 ккал/100 g. С 84г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Оладьи из куриной печени для похудения?
При 1055 калориях на порцию, Оладьи из куриной печени является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Оладьи из куриной печени?
Одна порция содержит 84г белка, что составляет около 84% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Оладьи из куриной печени?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 19%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная печень, Растительное масло (для жарки), Пшеничная мука
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи из куриной печени?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Оладьи из куриной печени?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 82% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 84% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
