Оладьи со сметаной и клубничным вареньем калории и макронутриенты
Оладьи со сметаной и клубничным вареньем содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 52г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Оладьи со сметаной и клубничным вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 100 g | 250 | 10 | 30 | 8 |
| Сметана (20% жирности) | 40 g | 80 | 8 | 1.5 | 1 |
| Клубничное варенье | 30 g | 80 | 0.1 | 20 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Оладьи · Сметана (20% жирности) · Клубничное варенье
Как Оладьи со сметаной и клубничным вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной | 641g | 1218 | 48g | +808 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачка и сыра пормезан | 375g | 634 | 28g | +224 kcal, больше белка |
| Оладьи с киви и сметаной | 350g | 640 | 18g | +230 kcal, больше белка |
| Оладьи с шоколадом | 315g | 841 | 22g | +431 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Оладьи со сметаной и клубничным вареньем?
Да. С 9г белка и всего 52г углеводов, Оладьи со сметаной и клубничным вареньем — это питательное блюдо. При 241 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Оладьи со сметаной и клубничным вареньем для похудения?
При 410 калориях на порцию, Оладьи со сметаной и клубничным вареньем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Оладьи со сметаной и клубничным вареньем?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Оладьи со сметаной и клубничным вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 50%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 241 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Оладьи, Сметана (20% жирности), Клубничное варенье
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи со сметаной и клубничным вареньем?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Оладьи со сметаной и клубничным вареньем?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
