Оладьи со сметаной и медом калории и макронутриенты
Оладьи со сметаной и медом содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 86г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Оладьи со сметаной и медом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи | 200 g | 480 | 20 | 60 | 15 |
| Сметана 20% | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1.5 |
| Мед | 30 g | 90 | 0 | 24 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Оладьи · Сметана 20% · Мед
Как Оладьи со сметаной и медом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной | 641g | 1218 | 48g | +548 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачка и сыра пормезан | 375g | 634 | 28g | -36 kcal, больше белка |
| Оладьи с киви и сметаной | 350g | 640 | 18g | -30 kcal, больше белка |
| Оладьи с шоколадом | 315g | 841 | 22g | +171 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Оладьи со сметаной и медом?
В меру. Оладьи со сметаной и медом калорийно — 239 ккал/100 g. С 17г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Оладьи со сметаной и медом для похудения?
При 670 калориях на порцию, Оладьи со сметаной и медом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Оладьи со сметаной и медом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Оладьи со сметаной и медом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 51%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 239 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Оладьи, Сметана 20%, Мед
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи со сметаной и медом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Оладьи со сметаной и медом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
