Орехово-фруктовая смесь калории и макронутриенты
Орехово-фруктовая смесь содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 22г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Орехово-фруктовая смесь?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Кешью | 8 g | 48 | 4 | 2 | 1 |
| Фундук | 8 g | 51 | 5 | 1 | 1 |
| Арахис | 7 g | 40 | 3 | 1 | 2 |
| Тыквенные семечки | 5 g | 28 | 2 | 1 | 1 |
| Сушеная клюква | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Изюм | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Сушеные абрикосы (курага) | 5 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Миндаль · Кешью · Фундук · Арахис · Тыквенные семечки · Сушеная клюква · Изюм · Сушеные абрикосы (курага)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Орехово-фруктовая смесь?
В меру. Орехово-фруктовая смесь калорийно — 486 ккал/100 g. С 7г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Орехово-фруктовая смесь для похудения?
При 282 калориях на порцию, Орехово-фруктовая смесь является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Орехово-фруктовая смесь?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Орехово-фруктовая смесь?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 31%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 486 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Миндаль, Фундук, Кешью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехово-фруктовая смесь?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Орехово-фруктовая смесь?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
