Острый Шефбургер калории и макронутриенты
Острый Шефбургер содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 47г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Острый Шефбургер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 70 g | 210 | 6 | 32 | 7 |
| Острое куриное филе в панировке | 80 g | 240 | 15 | 12 | 15 |
| Салат Айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Маринованные огурцы | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Острый соус | 20 g | 70 | 7 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Острое куриное филе в панировке · Салат Айсберг · Маринованные огурцы · Лук репчатый · Острый соус
Как Острый Шефбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дабл Чикен Острый | 220g | 602 | 42g | +74 kcal, больше белка |
| Мега Ролл Острый | 330g | 728 | 28g | +200 kcal, больше белка |
| Острый бургер с куриным стейком | 465g | 875 | 40g | +347 kcal, больше белка |
| Острый микс с рисом | 530g | 1360 | 55g | +832 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Острый Шефбургер?
В меру. Острый Шефбургер калорийно — 251 ккал/100 g. С 23г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Острый Шефбургер для похудения?
Да. При 528 калориях и 23г белка, Острый Шефбургер насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Острый Шефбургер?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Острый Шефбургер?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 35%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 251 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Острое куриное филе в панировке, Булочка для бургера с кунжутом, Острый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Острый Шефбургер?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Острый Шефбургер?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
