ПП бургер в лаваше калории и макронутриенты
ПП бургер в лаваше содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 59г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в ПП бургер в лаваше?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 80 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Фарш (говяжий/куриный) | 100 g | 200 | 10 | 0 | 25 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Помидоры | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Огурцы | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб белый | 30 g | 75 | 1 | 15 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лаваш · Фарш (говяжий/куриный) · Сыр · Помидоры · Огурцы · Зелень (укроп/петрушка) · Хлеб белый
Как ПП бургер в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Воппер Джуниор | 170g | 378 | 20g | -224 kcal, меньше белка |
| Гонконгская вафля с мороженым и топпингами | 375g | 1110 | 18g | +508 kcal, меньше белка |
| Курица с пепперони и картофельным пюре | 380g | 600 | 51g | -2 kcal, больше белка |
| Пицца Пепперони и Пицца Гавайская | 720g | 1845 | 108g | +1243 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли ПП бургер в лаваше?
В меру. ПП бургер в лаваше калорийно — 185 ккал/100 g. С 42г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли ПП бургер в лаваше для похудения?
При 602 калориях на порцию, ПП бургер в лаваше является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в ПП бургер в лаваше?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность ПП бургер в лаваше?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 39%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лаваш, Фарш (говяжий/куриный), Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП бургер в лаваше?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет ПП бургер в лаваше?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
