Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой калории и макронутриенты
Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 46г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 100 g | 157 | 1.5 | 30 | 5.5 |
| Паста конкилье | 30 g | 47 | 0.4 | 9 | 1.7 |
| Помидоры черри | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Авокадо | 70 g | 112 | 10.5 | 4 | 1.4 |
| Моцарелла | 20 g | 50 | 3.5 | 0.2 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Паста конкилье · Помидоры черри · Авокадо · Моцарелла
Как Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3159 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +9 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +84 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +361 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой?
Да. С 14г белка и всего 46г углеводов, Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой — это питательное блюдо. При 141 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой для похудения?
При 381 калориях на порцию, Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 49%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти, Авокадо, Моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с авокадо, помидорами черри и моцареллой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
