Паста с беконом и салат с тунцом калории и макронутриенты
Паста с беконом и салат с тунцом содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 48г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с беконом и салат с тунцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 120 g | 170 | 1 | 35 | 6 |
| Бекон жареный | 30 g | 160 | 14 | 1 | 8 |
| Тунец консервированный | 80 g | 90 | 1 | 0 | 20 |
| Огурец свежий | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Кукуруза консервированная | 40 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Яйцо вареное | 50 g | 75 | 5 | 0 | 6 |
| Лук красный | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Бекон жареный · Тунец консервированный · Огурец свежий · Кукуруза консервированная · Яйцо вареное · Лук красный · Майонез
Как Паста с беконом и салат с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2796 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +268 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -147 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +51 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с беконом и салат с тунцом?
В меру. Паста с беконом и салат с тунцом калорийно — 179 ккал/100 g. С 41г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с беконом и салат с тунцом для похудения?
При 744 калориях на порцию, Паста с беконом и салат с тунцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с беконом и салат с тунцом?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с беконом и салат с тунцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 26%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Паста фарфалле, Бекон жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с беконом и салат с тунцом?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с беконом и салат с тунцом?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
