Паста с говядиной и крабовым салатом калории и макронутриенты
Паста с говядиной и крабовым салатом содержит 818 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 60г углеводов и 64г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с говядиной и крабовым салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста конкилье | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Стейк говядина | 200 g | 400 | 20 | 0 | 50 |
| Крабовые палочки | 50 g | 50 | 0.5 | 6 | 5 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста конкилье · Стейк говядина · Крабовые палочки · Огурец · Помидор · Кукуруза консервированная · Майонез
Как Паста с говядиной и крабовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2722 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +194 kcal, меньше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -221 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -23 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с говядиной и крабовым салатом?
В меру. Паста с говядиной и крабовым салатом калорийно — 156 ккал/100 g. С 64г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с говядиной и крабовым салатом для похудения?
При 818 калориях на порцию, Паста с говядиной и крабовым салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с говядиной и крабовым салатом?
Одна порция содержит 64г белка, что составляет около 64% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с говядиной и крабовым салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 29%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Стейк говядина, Паста конкилье, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с говядиной и крабовым салатом?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~200 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с говядиной и крабовым салатом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 64% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
