Паста с грибами и курицей калории и макронутриенты
Паста с грибами и курицей содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 48г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с грибами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (домашняя лапша) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 7 |
| Грибы (шампиньоны) | 70 g | 20 | 0.5 | 3 | 2 |
| Куриное филе | 50 g | 80 | 2 | 0 | 15 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (домашняя лапша) · Грибы (шампиньоны) · Куриное филе · Растительное масло
Как Паста с грибами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3125 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -25 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +50 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +327 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с грибами и курицей?
Да. С 24г белка и всего 48г углеводов, Паста с грибами и курицей — это питательное блюдо. При 148 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с грибами и курицей для похудения?
Да. При 415 калориях и 24г белка, Паста с грибами и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с грибами и курицей?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с грибами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 46%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста (домашняя лапша), Растительное масло, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и курицей?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с грибами и курицей?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
