Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок калории и макронутриенты
Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок содержит 890 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 87г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Грибы (шампиньоны) | 70 g | 19 | 0.2 | 2.5 | 2.2 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 4 |
| Пармезан (тертый) | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7 |
| Зеленое масло/соус (песто) | 10 ml | 50 | 5 | 0.5 | 0.5 |
| Базилик (фиолетовый) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Апельсиновый сок | 300 ml | 135 | 0.6 | 30 | 2.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Грибы (шампиньоны) · Сливочный соус · Пармезан (тертый) · Зеленое масло/соус (песто) · Базилик (фиолетовый) · Апельсиновый сок
Как Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2650 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +122 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -293 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -95 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок?
В меру. Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок калорийно — 122 ккал/100 g. С 48г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок для похудения?
При 890 калориях на порцию, Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 39%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 122 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Спагетти, Апельсиновый сок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок?
- Бег трусцой: ~102 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~218 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с грибами и курицей в сливочном соусе и апельсиновый сок?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
