Паста с курицей, грибами и сыром калории и макронутриенты
Паста с курицей, грибами и сыром содержит 705 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 52г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей, грибами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Шампиньоны | 80 g | 22 | 0.3 | 3.2 | 2.4 |
| Сыр твердый (тертый) | 30 g | 110 | 9 | 0.3 | 7.5 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны · Куриное филе · Шампиньоны · Сыр твердый (тертый) · Сливочный соус
Как Паста с курицей, грибами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2835 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -315 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -240 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +37 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей, грибами и сыром?
В меру. Паста с курицей, грибами и сыром калорийно — 164 ккал/100 g. С 55г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей, грибами и сыром для похудения?
При 705 калориях на порцию, Паста с курицей, грибами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей, грибами и сыром?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей, грибами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 29%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны, Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей, грибами и сыром?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~173 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей, грибами и сыром?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
