Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом калории и макронутриенты
Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом содержит 818 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 72г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (лингвини) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 22 | 8 | 2 |
| Помидоры черри | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Морковь | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Салат айсберг | 30 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.3 |
| Красная капуста | 10 g | 3 | 0.02 | 0.7 | 0.1 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (лингвини) · Куриное филе · Сливочный соус · Помидоры черри · Морковь · Салат айсберг · Красная капуста · Заправка для салата (масло)
Как Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2722 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +194 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -221 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -23 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом?
В меру. Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом калорийно — 149 ккал/100 g. С 44г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом для похудения?
При 818 калориях на порцию, Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 35%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста (лингвини), Сливочный соус, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~200 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей в сливочном соусе и овощным салатом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
