Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом калории и макронутриенты
Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом содержит 701 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 72г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 2 | 28 |
| Томатный сливочный соус | 50 ml | 75 | 5 | 5 | 2 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 96 | 1 | 19 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Куриное филе · Томатный сливочный соус · Сыр · Ржаной хлеб
Как Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2839 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -311 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -236 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +41 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом?
В меру. Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом калорийно — 184 ккал/100 g. С 50г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом для похудения?
При 701 калориях на порцию, Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 41%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста фузилли, Куриное филе, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей в соусе, сыром и хлебом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
