Паста с курицей и запеканкой калории и макронутриенты
Паста с курицей и запеканкой содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 75г углеводов и 59г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и запеканкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное бедро тушеное | 120 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Куриная грудка отварная | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Рисовая запеканка | 100 g | 180 | 5 | 28 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Куриное бедро тушеное · Куриная грудка отварная · Рисовая запеканка
Как Паста с курицей и запеканкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2755 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -395 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -320 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | -43 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и запеканкой?
В меру. Паста с курицей и запеканкой калорийно — 174 ккал/100 g. С 59г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей и запеканкой для похудения?
При 785 калориях на порцию, Паста с курицей и запеканкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей и запеканкой?
Одна порция содержит 59г белка, что составляет около 59% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и запеканкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 38%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро тушеное, Макароны пенне, Рисовая запеканка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и запеканкой?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и запеканкой?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 59% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
