Паста с курицей и майонезом калории и макронутриенты
Паста с курицей и майонезом содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 48г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 120 g | 168 | 3.6 | 0 | 33.6 |
| Майонез | 30 g | 180 | 19.8 | 1.2 | 0.6 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.04 | 1.8 | 0.2 |
| Красный перец чили | 5 g | 2 | 0.02 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Куриное филе · Майонез · Лук репчатый · Красный перец чили
Как Паста с курицей и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2957 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -193 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -118 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +159 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и майонезом?
Да. С 42г белка и всего 48г углеводов, Паста с курицей и майонезом — это питательное блюдо. При 179 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей и майонезом для похудения?
Да. При 583 калориях и 42г белка, Паста с курицей и майонезом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей и майонезом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 33%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли, Майонез, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и майонезом?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и майонезом?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
