Паста с курицей и паста с морепродуктами калории и макронутриенты
Паста с курицей и паста с морепродуктами содержит 1316 калорий на порцию (66% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 123г углеводов и 75г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и паста с морепродуктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, жареное | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Паста (спагетти) | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Сливочный соус | 80 ml | 280 | 25 | 10 | 3 |
| Сыр пармезан, тертый | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Базилик | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Паста (спагетти) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Томатный соус с морепродуктами | 100 ml | 180 | 10 | 12 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе, жареное · Паста (спагетти) · Сливочный соус · Сыр пармезан, тертый · Базилик · Томатный соус с морепродуктами
Как Паста с курицей и паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2224 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | -304 kcal, меньше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -719 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -521 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и паста с морепродуктами?
В меру. Паста с курицей и паста с морепродуктами калорийно — 194 ккал/100 g. С 75г белка и 123г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей и паста с морепродуктами для похудения?
При 1316 калориях на порцию, Паста с курицей и паста с морепродуктами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей и паста с морепродуктами?
Одна порция содержит 75г белка, что составляет около 75% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и паста с морепродуктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 37%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста (спагетти), Куриное филе, жареное, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и паста с морепродуктами?
- Бег трусцой: ~150 мин
- Велосипед: ~174 мин
- Ходьба: ~322 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и паста с морепродуктами?
- kcal: 66% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 62% от дневной нормы
- Белки: 75% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
