Паста с курицей и сыром и роллы с курицей калории и макронутриенты
Паста с курицей и сыром и роллы с курицей содержит 1375 калорий на порцию (69% от дневной нормы 2000 ккал), с 69г жиров, 107г углеводов и 83г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и сыром и роллы с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (феттучини) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 9 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Сливочный соус | 70 ml | 280 | 28 | 6 | 2 |
| Твердый сыр (тертый) | 30 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Тортилья (лаваш) | 100 g | 280 | 6 | 48 | 8 |
| Курица (в ролле) | 100 g | 165 | 5 | 0 | 28 |
| Овощи (салат, помидор в ролле) | 50 g | 15 | 0.5 | 3 | 1 |
| Соус (в ролле) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (феттучини) · Куриное филе · Сливочный соус · Твердый сыр (тертый) · Тортилья (лаваш) · Курица (в ролле) · Овощи (салат, помидор в ролле) · Соус (в ролле)
Как Паста с курицей и сыром и роллы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2165 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | -363 kcal, меньше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -778 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -580 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и сыром и роллы с курицей?
В меру. Паста с курицей и сыром и роллы с курицей калорийно — 222 ккал/100 g. С 83г белка и 107г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей и сыром и роллы с курицей для похудения?
При 1375 калориях на порцию, Паста с курицей и сыром и роллы с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей и сыром и роллы с курицей?
Одна порция содержит 83г белка, что составляет около 83% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и сыром и роллы с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 31%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 222 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Тортилья (лаваш), Паста (феттучини)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и сыром и роллы с курицей?
- Бег трусцой: ~157 мин
- Велосипед: ~181 мин
- Ходьба: ~337 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и сыром и роллы с курицей?
- kcal: 69% от дневной нормы
- Жиры: 99% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 83% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
