Паста с лососем и суп калории и макронутриенты
Паста с лососем и суп содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 61г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с лососем и суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Лосось | 60 g | 120 | 7 | 0 | 14 |
| Сливочный соус | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Куриный суп | 250 ml | 100 | 5 | 8 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Лосось · Сливочный соус · Куриный суп
Как Паста с лососем и суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2845 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -305 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -230 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +47 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с лососем и суп?
В меру. Паста с лососем и суп калорийно — 124 ккал/100 g. С 31г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с лососем и суп для похудения?
При 695 калориях на порцию, Паста с лососем и суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с лососем и суп?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с лососем и суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 35%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Паста пенне, Лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с лососем и суп?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с лососем и суп?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
