Паста с мясом, соусами и фруктами калории и макронутриенты
Паста с мясом, соусами и фруктами содержит 980 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 119г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с мясом, соусами и фруктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (макароны) | 180 g | 270 | 2 | 55 | 10 |
| Куриное филе (жареное) | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Сыр (тертый) | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Майонез | 15 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Мандарин | 80 g | 40 | 0 | 10 | 1 |
| Хурма | 150 g | 105 | 0 | 28 | 1 |
| Апельсиновый сок | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (макароны) · Куриное филе (жареное) · Сыр (тертый) · Майонез · Кетчуп · Мандарин · Хурма · Апельсиновый сок
Как Паста с мясом, соусами и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2560 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +32 kcal, меньше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -383 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -185 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с мясом, соусами и фруктами?
В меру. Паста с мясом, соусами и фруктами калорийно — 122 ккал/100 g. С 58г белка и 119г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с мясом, соусами и фруктами для похудения?
При 980 калориях на порцию, Паста с мясом, соусами и фруктами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с мясом, соусами и фруктами?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с мясом, соусами и фруктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 49%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 122 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе (жареное), Паста (макароны), Хурма
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с мясом, соусами и фруктами?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~240 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с мясом, соусами и фруктами?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 60% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
