Паста с мясом и крабовым салатом калории и макронутриенты
Паста с мясом и крабовым салатом содержит 847 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 74г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с мясом и крабовым салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны конкилье | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Говядина (стейк) | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40 |
| Крабовые палочки | 60 g | 60 | 0.5 | 8 | 6 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Помидор | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны конкилье · Говядина (стейк) · Крабовые палочки · Огурец · Помидор · Кукуруза консервированная · Майонез
Как Паста с мясом и крабовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2693 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +165 kcal, меньше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -250 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | -52 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с мясом и крабовым салатом?
В меру. Паста с мясом и крабовым салатом калорийно — 157 ккал/100 g. С 58г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с мясом и крабовым салатом для похудения?
При 847 калориях на порцию, Паста с мясом и крабовым салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с мясом и крабовым салатом?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с мясом и крабовым салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 35%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина (стейк), Макароны конкилье, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с мясом и крабовым салатом?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~207 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с мясом и крабовым салатом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
