Паста с овощами, зеленый салат и десерты калории и макронутриенты
Паста с овощами, зеленый салат и десерты содержит 783 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 108г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с овощами, зеленый салат и десерты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Томатный соус для пасты | 50 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Огурцы | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Листья салата | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Помидоры | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Десерт с шоколадом и клубникой | 80 g | 320 | 20 | 30 | 4 |
| Фруктовый десерт (желе) | 70 g | 180 | 8 | 25 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Томатный соус для пасты · Огурцы · Листья салата · Помидоры · Десерт с шоколадом и клубникой · Фруктовый десерт (желе)
Как Паста с овощами, зеленый салат и десерты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2757 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +229 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -186 kcal, больше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +12 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с овощами, зеленый салат и десерты?
В меру. Паста с овощами, зеленый салат и десерты калорийно — 170 ккал/100 g. С 16г белка и 108г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с овощами, зеленый салат и десерты для похудения?
При 783 калориях на порцию, Паста с овощами, зеленый салат и десерты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с овощами, зеленый салат и десерты?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с овощами, зеленый салат и десерты?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 55%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Десерт с шоколадом и клубникой, Паста фузилли, Фруктовый десерт (желе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами, зеленый салат и десерты?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с овощами, зеленый салат и десерты?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
