Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом калории и макронутриенты
Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом содержит 738 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 66г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриная колбаска | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Огурец | 70 g | 11 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Помидор | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Сыр фета | 30 g | 78 | 6 | 1.2 | 4.2 |
| Зелень (петрушка/укроп) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Цельнозерновой хлеб | 30 g | 75 | 1.5 | 13.5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Куриная колбаска · Огурец · Помидор · Сыр фета · Зелень (петрушка/укроп) · Заправка для салата (масло) · Цельнозерновой хлеб
Как Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2802 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +274 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | -141 kcal, меньше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +57 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом?
В меру. Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом калорийно — 166 ккал/100 g. С 36г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом для похудения?
При 738 калориях на порцию, Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 36%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная колбаска, Паста фарфалле, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~181 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фарфалле с куриной колбаской, овощным салатом и хлебом?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
