Паста фарфалле с овощами калории и макронутриенты
Паста фарфалле с овощами содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 54г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фарфалле с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Зеленая фасоль | 25 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Кукуруза | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Брокколи | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.5 |
| Кабачок | 20 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Морковь · Зеленая фасоль · Кукуруза · Брокколи · Кабачок · Растительное масло
Как Паста фарфалле с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3224 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара и Салат Изысканный | 465g | 1012 | 53g | +696 kcal, больше белка |
| Паста орзо с фрикадельками и овощным салатом | 420g | 597 | 32g | +281 kcal, больше белка |
| Паста Пенне с Курицей в Сливочном Соусе | 385g | 795 | 45g | +479 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фарфалле с овощами?
Да. С 10г белка и всего 54г углеводов, Паста фарфалле с овощами — это питательное блюдо. При 119 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста фарфалле с овощами для похудения?
При 316 калориях на порцию, Паста фарфалле с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фарфалле с овощами?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фарфалле с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 20%, углеводы 69%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста фарфалле, Растительное масло, Кукуруза
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фарфалле с овощами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фарфалле с овощами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
