Пельмени со сметаной и зеленым луком калории и макронутриенты
Пельмени со сметаной и зеленым луком содержит 653 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 52г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени со сметаной и зеленым луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени с мясной начинкой | 250 g | 550 | 28 | 50 | 25 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени с мясной начинкой · Сметана · Зеленый лук
Как Пельмени со сметаной и зеленым луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +496 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени с морковью по-корейски и соусом | 370g | 890 | 31g | +237 kcal, больше белка |
| Пельмени в бульоне | 451g | 583 | 32g | -70 kcal, больше белка |
| Пельмени в сливочном соусе | 352g | 756 | 23g | +103 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени со сметаной и зеленым луком?
В меру. Пельмени со сметаной и зеленым луком калорийно — 211 ккал/100 g. С 26г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени со сметаной и зеленым луком для похудения?
При 653 калориях на порцию, Пельмени со сметаной и зеленым луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени со сметаной и зеленым луком?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени со сметаной и зеленым луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 32%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени с мясной начинкой, Сметана, Зеленый лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени со сметаной и зеленым луком?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени со сметаной и зеленым луком?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
