Пельмени со сметаной и острым соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Пельмени со сметаной и острым соусом содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 43г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени со сметаной и острым соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (свинина и говядина) | 180 g | 450 | 24 | 40 | 18.5 |
| Сметана 20% | 30 g | 61 | 6 | 1 | 0.8 |
| Острый соус (чили) | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (свинина и говядина) · Сметана 20% · Острый соус (чили)
Как Пельмени со сметаной и острым соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +628 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени с овощным салатом | 405g | 618 | 17g | +97 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с огурцами и соусом | 243g | 472 | 14g | -49 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с сырным соусом | 281g | 825 | 25g | +304 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени со сметаной и острым соусом?
В меру. Пельмени со сметаной и острым соусом калорийно — 237 ккал/100 g. С 19г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени со сметаной и острым соусом для похудения?
Да. При 521 калориях и 19г белка, Пельмени со сметаной и острым соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пельмени со сметаной и острым соусом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени со сметаной и острым соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 33%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (свинина и говядина), Сметана 20%, Острый соус (чили)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени со сметаной и острым соусом?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени со сметаной и острым соусом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
