Пельмени со сметаной и укропом калории и макронутриенты
Пельмени со сметаной и укропом содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 42г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени со сметаной и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (с мясом) | 200 g | 480 | 24 | 40 | 28 |
| Бульон | 150 ml | 15 | 0.5 | 1 | 2 |
| Сметана (15% жирности) | 30 g | 45 | 4.5 | 1.2 | 0.9 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (с мясом) · Бульон · Сметана (15% жирности) · Укроп
Как Пельмени со сметаной и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +608 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени с морковью по-корейски и соусом | 370g | 890 | 31g | +349 kcal, столько же белка |
| Пельмени в бульоне | 451g | 583 | 32g | +42 kcal, больше белка |
| Пельмени в сливочном соусе | 352g | 756 | 23g | +215 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени со сметаной и укропом?
В меру. Пельмени со сметаной и укропом калорийно — 142 ккал/100 g. С 31г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени со сметаной и укропом для похудения?
Да. При 541 калориях и 31г белка, Пельмени со сметаной и укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пельмени со сметаной и укропом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени со сметаной и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 31%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пельмени (с мясом), Сметана (15% жирности), Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени со сметаной и укропом?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени со сметаной и укропом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
