Пельмени с бульоном и зеленью калории и макронутриенты
Пельмени с бульоном и зеленью содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 38г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени с бульоном и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (мясной фарш в тесте) | 150 g | 375 | 19 | 36 | 15 |
| Бульон мясной | 200 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Лук зеленый | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (мясной фарш в тесте) · Бульон мясной · Сливочное масло · Укроп свежий · Лук зеленый
Как Пельмени с бульоном и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +669 kcal, больше белка |
| Домашний обед: пельмени, овощное рагу и салат | 670g | 772 | 25g | +292 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени с овощным салатом | 405g | 618 | 17g | +138 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с огурцами и соусом | 243g | 472 | 14g | -8 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени с бульоном и зеленью?
В меру. Пельмени с бульоном и зеленью калорийно — 130 ккал/100 g. С 17г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени с бульоном и зеленью для похудения?
Да. При 480 калориях и 17г белка, Пельмени с бульоном и зеленью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пельмени с бульоном и зеленью?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени с бульоном и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 31%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пельмени (мясной фарш в тесте), Сливочное масло, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с бульоном и зеленью?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~63 мин
- Ходьба: ~118 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени с бульоном и зеленью?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
