Пельмени с гарниром и соусами калории и макронутриенты
Пельмени с гарниром и соусами содержит 915 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 74г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени с гарниром и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени | 250 g | 650 | 35 | 50 | 30 |
| Кукуруза консервированная | 100 g | 100 | 2 | 20 | 3 |
| Салат латук | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Майонез | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Маринованный имбирь | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Горчица | 10 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени · Кукуруза консервированная · Салат латук · Майонез · Маринованный имбирь · Горчица
Как Пельмени с гарниром и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +234 kcal, больше белка |
| Домашний обед: пельмени, овощное рагу и салат | 670g | 772 | 25g | -143 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с морковью по-корейски и соусом | 370g | 890 | 31g | -25 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с огурцами и соусом | 243g | 472 | 14g | -443 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени с гарниром и соусами?
В меру. Пельмени с гарниром и соусами калорийно — 215 ккал/100 g. С 34г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени с гарниром и соусами для похудения?
При 915 калориях на порцию, Пельмени с гарниром и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени с гарниром и соусами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени с гарниром и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 32%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени, Майонез, Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с гарниром и соусами?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~121 мин
- Ходьба: ~224 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени с гарниром и соусами?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
