Пельмени с перцем и салат калории и макронутриенты
Пельмени с перцем и салат содержит 814 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 65г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени с перцем и салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (с мясом) | 250 g | 650 | 35 | 50 | 35 |
| Черный перец | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Шпинат | 50 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Картофель (запеченный) | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Красный перец (сладкий) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (с мясом) · Черный перец · Шпинат · Огурец · Картофель (запеченный) · Красный перец (сладкий) · Заправка для салата (масло)
Как Пельмени с перцем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени и яичница с рисом | 560g | 953 | 40g | +139 kcal, больше белка |
| Пельмени с зеленью | 425g | 1010 | 60g | +196 kcal, больше белка |
| Пельмени с маслом и сэндвич-ролл | 650g | 1414 | 56g | +600 kcal, больше белка |
| Пельмени со сметаной и кетчупом | 360g | 840 | 31g | +26 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени с перцем и салат?
В меру. Пельмени с перцем и салат калорийно — 200 ккал/100 g. С 37г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени с перцем и салат для похудения?
При 814 калориях на порцию, Пельмени с перцем и салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени с перцем и салат?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени с перцем и салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 32%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (с мясом), Заправка для салата (масло), Картофель (запеченный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с перцем и салат?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~199 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени с перцем и салат?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
