Пельмени с салатом из капусты и огурцов калории и макронутриенты
Пельмени с салатом из капусты и огурцов содержит 852 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 61г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пельмени с салатом из капусты и огурцов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (свинина и говядина) | 250 g | 612.5 | 32.5 | 55 | 25 |
| Капуста белокочанная | 100 g | 25 | 0.1 | 4.7 | 1.3 |
| Огурец свежий | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Растительное масло (заправка) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Сливочное масло (для пельменей) | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (свинина и говядина) · Капуста белокочанная · Огурец свежий · Растительное масло (заправка) · Сливочное масло (для пельменей)
Как Пельмени с салатом из капусты и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние пельмени | 455g | 1149 | 55g | +297 kcal, больше белка |
| Домашний обед: пельмени, овощное рагу и салат | 670g | 772 | 25g | -80 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с овощным салатом | 405g | 618 | 17g | -234 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени с огурцами и соусом | 243g | 472 | 14g | -380 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пельмени с салатом из капусты и огурцов?
В меру. Пельмени с салатом из капусты и огурцов калорийно — 200 ккал/100 g. С 27г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пельмени с салатом из капусты и огурцов для похудения?
При 852 калориях на порцию, Пельмени с салатом из капусты и огурцов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пельмени с салатом из капусты и огурцов?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пельмени с салатом из капусты и огурцов?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 29%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени (свинина и говядина), Растительное масло (заправка), Сливочное масло (для пельменей)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с салатом из капусты и огурцов?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~209 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пельмени с салатом из капусты и огурцов?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
