Печенье или мини-кексы калории и макронутриенты
Печенье или мини-кексы содержит 1260 калорий на порцию (63% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 154г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Печенье или мини-кексы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье или мини-кекс | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
| Печенье или мини-кекс | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
| Печенье или мини-кекс | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
| Печенье или мини-кекс | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
| Печенье или мини-кекс | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
| Печенье или мини-кекс | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
| Печенье или мини-кекс | 40 g | 180 | 9 | 22 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Печенье или мини-кексы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баскский чизкейк с карамельным печеньем | 175g | 620 | 11g | -640 kcal, меньше белка |
| Вафли с шоколадной пастой и печенье | 375g | 1415 | 24g | +155 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами, хлебом, печеньем и чаем | 565g | 603 | 14g | -657 kcal, столько же белка |
| Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами | 167g | 484 | 3g | -776 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Печенье или мини-кексы?
В меру. Печенье или мини-кексы калорийно — 450 ккал/100 g. С 14г белка и 154г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Печенье или мини-кексы для похудения?
При 1260 калориях на порцию, Печенье или мини-кексы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Печенье или мини-кексы?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Печенье или мини-кексы?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 49%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 450 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Печенье или мини-кекс
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печенье или мини-кексы?
- Бег трусцой: ~144 мин
- Велосипед: ~166 мин
- Ходьба: ~309 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Печенье или мини-кексы?
- kcal: 63% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
