Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом калории и макронутриенты
Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом содержит 689 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 56г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пиде (тесто) | 100 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Мясной фарш (начинка) | 80 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
| Сыр (начинка) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Помидоры | 70 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Зелень (петрушка/базилик) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.1 |
| Растительное масло (в салате) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пиде (тесто) · Мясной фарш (начинка) · Сыр (начинка) · Помидоры · Огурцы · Зелень (петрушка/базилик) · Растительное масло (в салате)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом?
В меру. Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом калорийно — 197 ккал/100 g. С 35г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом для похудения?
При 689 калориях на порцию, Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 33%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пиде (тесто), Мясной фарш (начинка), Сыр (начинка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пиде с мясным фаршем и сыром с овощным салатом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
