Пирог Зебра калории и макронутриенты
Пирог Зебра содержит 3092 калорий на порцию (155% от дневной нормы 2000 ккал), с 144г жиров, 387г углеводов и 62г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирог Зебра?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 250 g | 855 | 3 | 176.5 | 30.5 |
| Сахар | 200 g | 800 | 0 | 200 | 0 |
| Сметана 20% | 200 g | 412 | 40 | 7.2 | 5.6 |
| Яйцо куриное | 150 g | 235.5 | 16.5 | 1.05 | 18.75 |
| Сливочное масло | 100 g | 717 | 81 | 0.1 | 0.8 |
| Какао-порошок | 25 g | 72.25 | 3.75 | 2.5 | 6.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Сахар · Сметана 20% · Яйцо куриное · Сливочное масло · Какао-порошок
Как Пирог Зебра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | -1822 kcal, меньше белка |
| Домашний пирог с картофелем и мясом | 190g | 380 | 15g | -2712 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе | 690g | 1042 | 35g | -2050 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хурмой, черникой, творогом и пирогом | 660g | 695 | 27g | -2397 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирог Зебра?
В меру. Пирог Зебра калорийно — 334 ккал/100 g. С 62г белка и 387г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пирог Зебра для похудения?
При 3092 калориях на порцию, Пирог Зебра является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пирог Зебра?
Одна порция содержит 62г белка, что составляет около 62% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирог Зебра?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 50%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 334 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Сахар, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог Зебра?
- Бег трусцой: ~353 мин
- Велосипед: ~408 мин
- Ходьба: ~757 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирог Зебра?
- kcal: 155% от дневной нормы
- Жиры: 206% от дневной нормы
- Углеводы: 194% от дневной нормы
- Белки: 62% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
