Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе содержит 1042 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 101г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени | 150 g | 390 | 18 | 38 | 18 |
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Лист салата | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Бананы (ломтики) | 30 g | 27 | 0 | 7 | 0 |
| Кусочек пирога (фруктовый/ягодный) | 120 g | 380 | 18 | 50 | 4 |
| Кофе с сахарозаменителем и миндальным молоком | 200 ml | 50 | 4 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени · Яйцо жареное · Огурец · Помидоры черри · Лист салата · Бананы (ломтики) · Кусочек пирога (фруктовый/ягодный) · Кофе с сахарозаменителем и миндальным молоком
Как Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +88 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -87 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -30 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +176 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе?
В меру. Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе калорийно — 151 ккал/100 g. С 35г белка и 101г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе для похудения?
При 1042 калориях на порцию, Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 39%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пельмени, Кусочек пирога (фруктовый/ягодный), Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~137 мин
- Ходьба: ~255 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 51% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
