Пирог-снеговик калории и макронутриенты
Пирог-снеговик содержит 1585 калорий на порцию (79% от дневной нормы 2000 ккал), с 102г жиров, 112г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирог-снеговик?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 250 g | 1000 | 60 | 100 | 15 |
| Сыр | 150 g | 540 | 42 | 3 | 36 |
| Помидоры | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Виноград | 10 g | 7 | 0.1 | 1.8 | 0.1 |
| Помидор черри | 15 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.15 |
| Руккола | 5 g | 1 | 0.03 | 0.1 | 0.1 |
| Морковь (для носа) | 10 g | 4 | 0.02 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Сыр · Помидоры · Виноград · Помидор черри · Руккола · Морковь (для носа)
Как Пирог-снеговик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний бисквитный пирог | 400g | 1270 | 34g | -315 kcal, меньше белка |
| Домашний пирог с картофелем и мясом | 190g | 380 | 15g | -1205 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пельменями, яичницей, овощами, пирогом и кофе | 690g | 1042 | 35g | -543 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пирогом, свеклой и кофе | 550g | 675 | 25g | -910 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирог-снеговик?
В меру. Пирог-снеговик калорийно — 269 ккал/100 g. С 53г белка и 112г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пирог-снеговик для похудения?
При 1585 калориях на порцию, Пирог-снеговик является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пирог-снеговик?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирог-снеговик?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 28%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 269 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Сыр, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог-снеговик?
- Бег трусцой: ~181 мин
- Велосипед: ~209 мин
- Ходьба: ~388 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирог-снеговик?
- kcal: 79% от дневной нормы
- Жиры: 146% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
